Settembre è sinonimo di ripartenza, anche per le attività sportive. Con la ripresa di corsi e allenamenti, per molte persone arriva il momento di rinnovare il certificato medico sportivo. Se durante l’estate ti sei goduto le vacanze e ora i tempi stringono, niente paura: c’è una scorciatoia per...

Puntuale come ogni estate, appena le temperature salgono, si presenta anche quel fastidioso senso di pesantezza alle gambe, insieme a caviglie gonfie la sera e piedi che faticano a entrare nelle scarpe. Magari avrai notato anche qualche capillare rotto e alcune vene visibili. La biologia del gonfiore:...

L’estate può mettere la pelle del viso a dura prova: raggi UV, sudore, salsedine, cloro e aria condizionata possono alterare il suo equilibrio naturale, favorendo disidratazione, lucidità, arrossamenti e una maggiore produzione di radicali liberi. Per questo la skincare non può rimanere identica...

È in arrivo la bella stagione e cresce la voglia di stare all’aperto, in piscina, al parco o in spiaggia. Prima di esporsi al sole, però, ci sono alcuni accorgimenti utili da conoscere. Le parole chiave sono: idratazione, protezione ed esfoliazione delicata. Ecco dei consigli pratici per ottenere...