Con l’arrivo dei primi sbalzi termici e il calo delle temperature, torna puntuale la stagione delle influenze. Per fortuna, la natura ci corre in aiuto con numerosi alleati in grado di sostenere il nostro sistema immunitario contro virus e batteri. Molti di questi elementi si trovano già negli alimenti...

Fino all’80% dei decessi legati alle malattie cardiovascolari può essere evitato. È un dato su cui le principali organizzazioni sanitarie, come l'Istituto Superiore di Sanità e la World Heart Federation, continuano a battere con insistenza, e che torna al centro dell'attenzione in occasione della...

Settembre è sinonimo di ripartenza, anche per le attività sportive. Con la ripresa di corsi e allenamenti, per molte persone arriva il momento di rinnovare il certificato medico sportivo. Se durante l’estate ti sei goduto le vacanze e ora i tempi stringono, niente paura: c’è una scorciatoia per...

Puntuale come ogni estate, appena le temperature salgono, si presenta anche quel fastidioso senso di pesantezza alle gambe, insieme a caviglie gonfie la sera e piedi che faticano a entrare nelle scarpe. Magari avrai notato anche qualche capillare rotto e alcune vene visibili. La biologia del gonfiore:...