L'importanza dei Sali Minerali

face

Consiglio di Camilla

access_time

3 luglio 2018

Siamo nel pieno dell’estate e il caldo si fa sentire! Afa e notti passate in bianco possono portare ad un calo generale delle energie, facendoci sentire stanchi e sfiniti.

Il nostro organismo reagisce al caldo e la prima conseguenza è un aumento della sudorazione che provoca un’elevata perdita di liquidi ma anche di molti sali minerali importanti, tra cui magnesio e potassio. 

La carenza di questi sali minerali può provocare la comparsa di sintomi come spossatezza, debolezza, stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione, mal di testa, irritabilità e crampi muscolari ma anche alterazione del ciclo mestruale, insonnia e stitichezza.

Per impedire la disidratazione e lo squilibrio elettrolitico, ed evitare che la spossatezza ci rovini le giornate, ci sono alcune regole generali da osservare.

L’importante è seguire una corretta alimentazione ricca di frutta e verdure fresche di stagione, aumentare il consumo di acqua e garantirsi un apporto adeguato di sali minerali necessario al corretto funzionamento metabolico, grazie anche all’aiuto di specifici integratori.

Un opportuno supporto di sali minerali, scelto in base alle proprie necessità e allo stile di vita, può aiutare a superare i problemi connessi al caldo estivo e vivere la bella stagione al pieno delle proprie energie.

Articoli Correlati

access_time

19 aprile 2021

Maskne’: una problematica ormai diffusa. Di cosa si tratta e come possiamo trattarla.

face

Consiglio di Alessandra

Tutti noi ogni giorno indossiamo la mascherina per proteggerci e per proteggere gli altri. Ma l’utilizzo della mascherina per lunghi periodi di tempo...
Leggi di più
access_time

30 marzo 2021

Cosa fare dopo uno scrub del corpo? I migliori trattamenti Homemade.

face

Consiglio di Alessandra

La scorsa volta vi avevamo parlato di come effettuare uno scrub esfoliante come in cabina estetica ma a casa vostra! Oggi ci concentreremo su ciò che...
Leggi di più
Scopri di più sul nostro blog

Ultime news ed eventi

Giornata solari Esthederm

today

31 maggio 2021

place

Farmacia Comunale n.2
Lugo

L'estate è dietro l'angolo: meglio preparare al meglio la nostra pelle! Lunedì 31 maggio, presso la...

Giornata Miamo

today

20 maggio 2021

place

Farmacia Comunale n. 2 – Marconi
Faenza

Definiamo insieme il protocollo ideale per mantenere o raggiungere il benessere della tua pelle! Giovedì...

Giornata Darphin

today

17 maggio 2021

place

Farmacia Comunale della Stazione
Imola

Lunedì 17 Maggio siete invitati presso la Farmacia della Stazione per la Giornata Darphin. Vieni a...