Detossificazione dell’organismo

face
access_time

19 giugno 2018

Non esiste momento migliore dell’estate per depurare il nostro corpo. La vita sta diventando sempre più sedentaria, il ritmo frenetico si traduce in un’alimentazione saltuaria e sbagliata: questi fattori, aggiunti al consumo di alcool e fumo, causano un accumulo di scorie e tossine nelle nostre cellule che possono provocare danni se non vengono eliminate.

Il fegato soprattutto, l'organo specifico per la detossificazione, è la prima "vittima" di scorrette abitudini.

Come possiamo quindi aiutare il processo di purificazione?

Oltre a bere due litri di acqua al giorno per stimolare il drenaggio dei liquidi corporei e fare attività sportiva, si consiglia di mangiare frutta fresca (fichi, mele, ananas, uva, agrumi e limoni), verdure (carciofi, cavoli, broccoli, asparagi, barbabietole, cetrioli e spinaci), consumare alimenti integrali, cereali e legumi, pesce frescoerbe aromatiche e selvatiche e utilizzare le spezie come la curcuma, zenzero, cumino, curry.

Studi recenti indicano, ad esempio, come i broccoli siano essenziali per la detossificazione: contengono lo zolfo, un minerale essenziale che aiuta il corpo ad eliminare le tossine. 

Gli agrumi invece, oltre ad essere ricchi di vitamina C, rinforzano il fegato.

Anche l’aglio, grazie alle sue proprietà antiossidanti, aiuta ad eliminare le tossine dal flusso sanguigno.

Nelle erbe selvatiche come il cardo mariano, troviamo proprietà depurative che agiscono proteggendo la funzionalità epatica, accelerando la rigenerazione delle cellule del fegato a seguito di un danno.

Bisogna quindi fare più attenzione alla dieta e al nostro stile di vita per depurare il nostro corpo e vivere in salute.

Articoli Correlati

access_time

7 luglio 2021

Candidosi: cause, sintomi, rimedi contro la candida

description

Approfondimento di SFERA

Per Candida si intende un’infezione causata dalla Candida, di cui la specie più nota è la Candida albicans, un fungo normalmente presente nel cavo...
Leggi di più
access_time

27 giugno 2021

Crono e Foto invecchiamento: cause e possibili rimedi.

face

Consiglio di Nicoletta

L'invecchiamento cutaneo inizia a 25 anni, ed è legato principalmente al naturale scorrere del tempo, ma non è dovuto solo agli anni che passano. Ad...
Leggi di più
Scopri di più sul nostro blog

Ultime news ed eventi

Sospensione servizi specifici Farmacia comunale n.2 di Faenza

access_time

29 giugno 2021

Dal 28 giugno al 18 luglio, la farmacia comunale n.2 - Marconi di Faenza, causa ristrutturazione, sospenderà...

Screening dell’occhio secco in farmacia.

access_time

22 giugno 2021

Presso alcune farmacie SFERA selezionate, nel mese di luglio, sarà possibile effettuare gratuitamente...

Body Composition

today

20 luglio 2021

place

Farmacia Comunale Centrale
Medicina

Una giornata dedicata al benessere della persona con lo studio della composizione fisica: durante la...