Detossificazione dell’organismo

face
access_time

19 giugno 2018

Non esiste momento migliore dell’estate per depurare il nostro corpo. La vita sta diventando sempre più sedentaria, il ritmo frenetico si traduce in un’alimentazione saltuaria e sbagliata: questi fattori, aggiunti al consumo di alcool e fumo, causano un accumulo di scorie e tossine nelle nostre cellule che possono provocare danni se non vengono eliminate.

Il fegato soprattutto, l'organo specifico per la detossificazione, è la prima "vittima" di scorrette abitudini.

Come possiamo quindi aiutare il processo di purificazione?

Oltre a bere due litri di acqua al giorno per stimolare il drenaggio dei liquidi corporei e fare attività sportiva, si consiglia di mangiare frutta fresca (fichi, mele, ananas, uva, agrumi e limoni), verdure (carciofi, cavoli, broccoli, asparagi, barbabietole, cetrioli e spinaci), consumare alimenti integrali, cereali e legumi, pesce frescoerbe aromatiche e selvatiche e utilizzare le spezie come la curcuma, zenzero, cumino, curry.

Studi recenti indicano, ad esempio, come i broccoli siano essenziali per la detossificazione: contengono lo zolfo, un minerale essenziale che aiuta il corpo ad eliminare le tossine. 

Gli agrumi invece, oltre ad essere ricchi di vitamina C, rinforzano il fegato.

Anche l’aglio, grazie alle sue proprietà antiossidanti, aiuta ad eliminare le tossine dal flusso sanguigno.

Nelle erbe selvatiche come il cardo mariano, troviamo proprietà depurative che agiscono proteggendo la funzionalità epatica, accelerando la rigenerazione delle cellule del fegato a seguito di un danno.

Bisogna quindi fare più attenzione alla dieta e al nostro stile di vita per depurare il nostro corpo e vivere in salute.

Articoli Correlati

access_time

28 agosto 2020

Climaterio: la fase inziale della menopausa.

description

Approfondimento di Dott.ssa  Valentina Brunello

Per la donna la fine del periodo fertile sopraggiunge intorno ai 45/50 anni e, coincide con la scomparsa del ciclo mestruale. Questo avvenimento è chiamato...
Leggi di più
access_time

14 agosto 2020

Macchie cutanee: un fastidioso inestetismo temuto dalle donne.

description

Approfondimento di Alessandra

Le macchie sulla pelle del viso rappresentano uno dei principali segni dell'invecchiamento cutaneo. Non sempre sono dovute al trascorrere del tempo, ma...
Leggi di più
Scopri di più sul nostro blog

Ultime news ed eventi

Open day epilazione laser 2.0

today

30 settembre 2020

place

Farmacia Comunale n.2
Lugo

Un’intera giornata dedicata alla tecnologia laser per epilazione progressivamente definitiva, fotostimolazione...

Giornata Esthederm

today

25 settembre 2020

place

Farmacia Comunale della Stazione
Imola

Una giornata da dedicare al benessere della tua pelle. Il 25 settembre vieni a trovarci presso la farmacia...

Giornata Darphin

today

14 settembre 2020

place

Farmacia Comunale Pedagna
Imola

Regala una coccola alla tua pelle per prepararla al meglio al cambio di stagione. Lunedì 14 settembre,...