Crono e Foto invecchiamento. Come tutelarci dai segni del tempo.

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Consiglio di SFERA

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13 maggio 2019

Esistono due diversi tipi di invecchiamento cutaneo: il crono invecchiamento e il foto invecchiamento. Capiamo insieme cosa sono e come si differenziano, e quali sono gli strumenti che possiamo utilizzare per contrastarli.

Il crono invecchiamento comporta una degenerazione progressiva dell’epidermide, del derma e del microcircolo sottostante. Con lo scorrere del tempo, il turnover cellulare rallenta fino quasi a fermarsi completamente, garantendo solo la cicatrizzazione e comportando il degrado delle fibre che costituiscono l’impalcatura della cute.

Il foto invecchiamento invece, è il risultato del danno indotto dall’esposizione alle radiazioni UVA e UVB. L’esposizione al sole, a lungo andare, provoca dei danni al DNA delle cellule, che si sommano a quelli determinati dal crono invecchiamento.

Entrambi i due tipi di invecchiamento favoriscono il processo di ossidazione cellulare e si traducono sulla nostra pelle con la comparsa di rughe profonde e diffuse, perdita di elasticità, pelle secca e ruvida, fragilità capillare, macchie solari e desquamazione.

Prevenire nel modo giusto.

Per contrastare questi due tipi di invecchiamento bisogna attenersi ad alcune regole:

  • Utilizzare regolarmente filtri solari ( SPF 50 o 30)
  • Evitare l'esposizione al sole nelle ore più critiche
  • Utilizzare creme anti-aging di buona qualità
  • Sottoporsi periodicamente a trattamenti estetici super-idratanti e rassodanti per mantenere sempre la pelle morbida e idratata
  • Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
  • Mangiare cibi con proprietà antiossidanti e antinfiammatori ( o integratori contenenti vitamina A e C e Omega 3)
  • Mangiare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura
  • Fare esercizio fisico regolarmente
  • Non fumare ed evitare ove possibile l’esposizione a sostanze inquinanti

L’invecchiamento della pelle è fisiologico ed inevitabile, ma la rapidità e l’intensità dipendono sempre dalla cura che ne abbiamo ogni giorno.

Non aspettiamo quindi di vedere i segni importanti del tempo, del sole e dello stress sul nostro viso. Impariamo a curarlo.

Giada Gentilini, estetista cabina Farmacia Comunale n.2 di Lugo

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