Cura delle mani: i consigli di SFERA Farmacie

Le mani sono tra le parti del corpo più esposte agli agenti esterni e, spesso, sono trascurate nella cura quotidiana. L’inverno, l'uso frequente di gel igienizzanti e il contatto con prodotti chimici possono danneggiarle, causando secchezza, arrossamenti e screpolature. Prendersi cura delle mani è essenziale per mantenere la pelle sana e protetta. Ecco alcuni consigli di SFERA Farmacie per prenderti cura delle tue mani in modo semplice ed efficace.

Idratazione, il primo passo fondamentale

La pelle delle mani è molto delicata e facilmente soggetta a secchezza. Per mantenerla morbida e nutrita, è fondamentale idratarla regolarmente. Scegli una crema idratante ricca di ingredienti emollienti, come l'urea, il burro di karité o l'olio di mandorle dolci. Applica la crema dopo ogni lavaggio o quando senti la pelle secca. Non dimenticare anche le unghie e le cuticole: un buon olio nutriente per unghie farà la differenza!

Proteggere le mani dai danni esterni

L’esposizione continua a freddo, vento, o a prodotti chimici aggressivi può danneggiare la pelle delle mani. Quando fai lavori di casa, giardinaggio o altre attività che mettono a rischio la pelle, proteggile con guanti. Soprattutto in inverno, non dimenticare di indossare guanti di lana o di materiale impermeabile per proteggere le mani dal freddo.

Evita il contatto eccessivo con detergenti aggressivi

I detergenti troppo forti, come quelli contenenti alcool o agenti sgrassanti, possono impoverire la barriera naturale della pelle. Utilizza saponi delicati e preferisci gel igienizzanti con ingredienti più morbidi, evitando quelli troppo aggressivi. Dopo ogni lavaggio, come consigliato sopra, applica una buona crema idratante per restituire alla pelle ciò che perde.

Esfoliazione delicata per una pelle liscia

Per eliminare le cellule morte e stimolare la rigenerazione della pelle, esegui una leggera esfoliazione una volta a settimana. Puoi usare uno scrub specifico per le mani, oppure preparare una miscela fai-da-te con zucchero e olio d’oliva. L’esfoliazione aiuta a mantenere le mani morbide e permette alle creme idratanti di penetrare meglio.

Alimentazione e salute della pelle

La cura delle mani non riguarda solo i prodotti che applichi sulla pelle, ma anche ciò che mangi. Per una pelle sana, includi nella tua dieta cibi ricchi di omega-3, come pesce, semi di lino e noci, e vitamine come la vitamina E e la vitamina C, che aiutano a proteggere la pelle e a migliorare la circolazione sanguigna.

Pochi e semplici accorgimenti, per delle mani belle e in salute!