Viaggiare in salute nei Paesi esotici: ecco i consigli d’oro da seguire.

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Consiglio di SFERA

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25 luglio 2018

Finalmente estate, finalmente vacanze!

È tempo di relax, di viaggiare, di conoscere mete inesplorate, ma attenzione: non bisogna mai abbassare la guardia! 

Quando si parte per mete esotiche infatti, è importante conoscere le caratteristiche del Paese ospitante e rivolgersi al proprio medico per le eventuali vaccinazioni da eseguire.

Per questo vogliamo darvi alcuni piccoli suggerimenti e consigli per prepararvi al meglio alla prossima avventura, senza trascurare la salute.

 Pronti? Si parte!

Cosa fare prima della partenza

Innanzitutto è fondamentale mettere in valigia l’abbigliamento adeguato alla nostra destinazione, avere sempre nello zaino una buona protezione solare e, cosa fondamentale se si parte verso mete esotiche, eseguire prima della partenza le vaccinazioni richieste e tutte le terapie farmacologiche profilattiche indicate.

Vi sono alcuni Paesi per i quali sono consigliati vaccinazioni o trattamenti farmacologici preventivi: i più frequenti  sono il trattamento antimalarico e la vaccinazione per l’epatite A e B.  Prima d’interpretare tali viaggi è comunque opportuno consultare il sito del Ministero della Salute ed affidarsi all’Ufficio d’Igiene locale ed al proprio medico per la terapia farmacologica più appropriata da effettuare. 

Una volta in viaggio

Buona norma, se si visitano paesi che non possiedono buone norme igieniche è prestare una particolare attenzione nei confronti dell’alimentazione, quindi non mangiare verdure o cibi crudi e bere solo acqua minerale da bottiglie ben sigillate.    

In Paesi molto caldi è consigliabile l’integrazione con sali minerali per ripristinare quelli persi con il sudore e avere sempre in borsa fermenti lattici per piccoli problemi intestinali, repellenti per gli insetti ed altri farmaci come antinausea, antidiarroici e antifebbrili.  

 

In conclusione, si viaggiare, ma poterlo fare in sicurezza è meglio!

 

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